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russare

Avere un partner che russa non è certo divertente, soprattutto se la sua abitudine di russare è frequente e noi abbiamo il sonno leggero e non riusciamo a chiudere occhio tutta la notte. Spesso questo motivo può essere fonte di stress oppure di litigio e far finire una storia per questo motivo non è di certo divertente.

Ho deciso quindi di svelarvi il succo miracoloso per evitare di avere un partner con questa problematica.

Come far smettere di russare chi vuoi tu

Prima di iniziare con la ricetta miracolosa ti do qualche accorgimento per evitare di russare, alcune sono solo abitudini sbagliate che puoi modificare oggi stesso.

  • Usa un cuscino in più: un cuscino in più ti consente di respirare meglio, evitando di far russare te o chi ti sta intorno.
  • Dormire di lato può aiutarti a mantenere una posizione adatta a non russare. La tua lingua infatti sarà costretta a stare indietro, bloccando l’aria.
  • Controlla il tuo peso: le persone in sovrappeso hanno questo problema. Perdere peso ti aiuterà anche a migliorare la tua vita.
  • Colluttorio alla menta: sciacquare la bocca con la menta aiuta a non russare, puoi usare l’olio essenziale di menta piperita. ( clicca qui per comprarlo).

Ecco il frullato miracoloso per smettere di russare

Ecco ora il segreto per fare il frullato anti-russamento

  • zenzero
  • 2 carote
  • succo di limone
  • acqua

La ricetta è semplicissima, ti basterà frullare tutto con un frullatore e bere la bevanda mezz’ora prima di coricarti ogni sera.

Non esitare a rivolgerti al tuo medico se pensi ci sia qualcosa di strano nel tuo sintomo, questi rimedi naturali non sono sostitutivi ai pareri degli esperti.

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